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Barcode: 00653473	Mediengruppe: Sachliteratur	Signatur: Gesundheit/Medizin - Gesundheitssport Bumb,	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.

Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.

- Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?

- Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden

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