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Fit mit jedem Schritt

richtig gehen - das einfachste Training, um gesund zu leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neumann, Bernd; Roßmann, Markus
Jahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
Mediengruppe: E-Pub
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Inhalt

Mit jedem Schritt gesünder Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neumann, Bernd; Roßmann, Markus
Jahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
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ISBN: 9783641200640
Beschreibung: 112 S. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Pub