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Das Steiner Prinzip

dein 12-Wochen-Plan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steiner, Matthias; Steiner, Inge
Jahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
Mediengruppe: E-Pub
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Inhalt

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steiner, Matthias; Steiner, Inge
Jahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
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ISBN: 9783641212247
Beschreibung: 127 S. überw. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Pub