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Richtig essen bei Eisenmangel

Eisenmangel erkennen und natürlich ausgleichen. Die Eisenspeicher füllen ohne Tabletten mit vegetarischen und fleischhaltigen Gerichten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kührer, Irene; Fischer, Elisabeth
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2010
Verlag: südwest
Mediengruppe: E-Book
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Inhalt

Nie mehr abgespannt und müde! Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen, besonders Frauen, Kinder und Senioren leiden darunter. Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Schlafstörungen gehören ebenso zu den Anzeichen wie blasse, schlecht durchblutete Haut und brüchige Fingernägel.Dieser Ratgeber zeigt, wie der tägliche Eisenbedarf auf natürliche Weise durch eine intelligente Lebensmittelauswahl gedeckt werden kann. Viele leckere Rezepte heben die Lebenslust und geben neue Energie. Zudem entfällt auf diese Weise das Risiko der Überversorgung, das bei der Einnahme von Eisenpräparaten besteht.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kührer, Irene; Fischer, Elisabeth
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2010
Verlag: südwest
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ISBN: 9783641036003
Beschreibung: 73 S. Ill.
Schlagwörter: Eisenmangel, Kochbuch, Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Book