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Typgerecht trainieren

die perfekte Methode
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steinbach, Martina; Pieniak, Arlow
Jahr: 2016
Verlag: Südwest Verlag
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Inhalt

Das perfekte Workout Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steinbach, Martina; Pieniak, Arlow
Jahr: 2016
Verlag: Südwest Verlag
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ISBN: 9783641178369
Beschreibung: 163 S. zahlr Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Pub