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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Carsten Fabian liest
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: Berlin, Argon
Mediengruppe: Sachliteratur
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Barcode: 00564991 Mediengruppe: Sachliteratur Signatur: Wellness Entspannungstechniken Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Carsten Fabian liest
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: Berlin, Argon
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness - Entspannungstechnik
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ISBN: 978-3-8398-8051-7
Beschreibung: Autorisierte Lesefassung mit Musik, 1 CD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fabian, Carsten [Sprecher]
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur