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Barcode: 00727754	Mediengruppe: Sachliteratur	Signatur: Psychologie - Persönlichkeit Crosb	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die irische Psychotherapeutin Sarah Crosby beschäftigt sich mit der Frage, wer man wirklich ist und wie wir diese Person liebevoller betrachten können. Mit diesem Ratgeber gelingt die Kommunikation mit sich selbst viel besser: Die Kapitel rund um Selbstliebe, Abgrenzung, Dankbarkeitspraxis, Selbstfürsorge, Heilung für das innere Kind und erfüllte Beziehungen zeigen, wie man Sorgen und Nöte überwinden kann. Zu jedem Thema erklärt die Autorin anschaulich die psychologischen Hintergründe und verrät die besten Übungen und Rituale, die nicht länger als fünf Minuten dauern. So lassen sich nach und nach positive Gewohnheiten aufbauen, die einen glücklicher und ausgeglichener machen.

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