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After-Work-Yoga

kurze Programme mit großer Wirkung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thierfelder, Kathrin
Jahr: 2015
Verlag: GeraNova Bruckmann
Mediengruppe: E-Book
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Inhalt

Steifer Rücken, Kopfschmerzen - nehmen Sie Ihren Bürostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen kurzen, aber effektiven Yoga-Übungen für Einsteiger finden Sie rasch Entspannung. Step by Step und mit vielen Bildern erklärt und überall in den Alltag zu integrieren - sogar noch im Büro. Egal, ob Sie Ihren Körper kräftigen oder innere Unruhe bekämpfen wollen - mit diesen sechs Basisprogrammen bekommen Sie schnelle Hilfe - und gute Laune.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thierfelder, Kathrin
Jahr: 2015
Verlag: GeraNova Bruckmann
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ISBN: 978-3-73430-775-1
Beschreibung: 62 S. zahlr Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Book