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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stargalla, Robert (Verfasser)
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2022
Verlag: AVITA Media
Mediengruppe: E-Audio
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Inhalt

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stargalla, Robert (Verfasser)
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2022
Verlag: AVITA Media
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ISBN: 9783893215102
Beschreibung: 42 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Klein, Nicolaus (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Audio