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Achtsamkeit: Die Rosinenmethode

Die besten Übungen für den Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus
Jahr: 2009
Verlag: Trias
Mediengruppe: E-Audio
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Inhalt

Das Experiment mit der Rosine lehrt Achtsamkeit. Die Methode basiert ursprünglich auf einer uralten buddhistischen Technik der Meditation. Nun kommt sie allen zugute, die den Stresskreislauf durchbrechen und gleichzeitig ihre Konzentrationsfähigkeit steigern wollen. Das Beste daran: Die kurzen Übungseinheiten lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und die längeren Übungen sind sogar so wirkungsvoll wie ein Kurzurlaub!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus
Jahr: 2009
Verlag: Trias
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Beschreibung: 69 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Sidow, Helge; Heusinger, Heiner; Derra, Claus
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Audio