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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebscher-Bracht, Roland (Verfasser)
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2022
Verlag: Arkana
Mediengruppe: E-Audio
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Inhalt

Ernährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist. Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler. 12h 6min

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebscher-Bracht, Roland (Verfasser)
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2022
Verlag: Arkana
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ISBN: 9783442348848
Beschreibung: 726 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bracht, Petra (Mitwirkender); Pessler, Olaf (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Audio