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E-Medium

Stress lass nach!

Autogenes Training für Einsteiger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus
Jahr: 2009
Verlag: Trias
Mediengruppe: E-Audio
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Inhalt

Autogenes Training: Die Grundstufe entspannen ist einfach. Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein. Außerdem mit dabei: Wirksame Helfer für stressige Tage, ein tägliches Entspannungsritual, Abreaktion bei Konflikten und entspannende Klänge.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus
Jahr: 2009
Verlag: Trias
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Beschreibung: 78 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Meinhardt, Thomas; Jablonka, Christoph; Derra, Claus
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Audio