Zur Trefferliste
Cover von Das Men's Health Functional Training wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Das Men's Health Functional Training

über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
Mediengruppe: E-Pub
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet
lädt

Exemplare

BarcodeMediengruppeSignaturStandort 2StatusFristVorbestellungen
Barcode: Mediengruppe: E-Pub Signatur: Standort 2: Status: Digitales Medium Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Clever funktionell trainieren Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783641196653
Beschreibung: 150 S. zahlr Ill.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Pub